TEAM TRAINING

Un coach sportif pour 2 à 6 personnes maximum

 

Dos et posture en team trainningDOS ET POSTURE

Séance d’une heure de travail des muscles du dos et des abdominaux visant à un équilibrage de la colonne vertébrale. Parfait pour tous ceux qui souffrent du dos et ont une sangle abdominale relâchée.

 

Trx en team trainningTRX

Le TRX permet de fortifier son corps et sa taille en un rien de temps. 30’ suffisent pour booster votre métabolisme car tous les muscles profonds travaillent en permanence !

 

 

Crosstrainig en cours semi particulierCROSSTRAINING

Le crosstraining renforce l’endurance cardio-vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination.

 

 

Suivi minceurSUIVI MINCEUR

Séance d’une heure ciblant spécifiquement la perte de masse graisseuse, sous contrôle d’un cardio-fréquencemètre et d’un coach sportif.

 

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