Mois : décembre 2017

TRX pour Total Resistance eXercice. Il provient à la base des marines américains qui l’utilisent en entraînement lors de leurs missions. Le TRX permet de fortifier son corps et sa taille en un rien de temps, 30mn suffisent pour booster votre métabolisme car tous les muscles profonds travaillent en permanence ! Du gainage, une variété …

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Vous avez le choix entre une dizaine de formules différentes. Nos tarifs varient en fonction de votre âge, votre fréquentation, les activités et services choisis. Il existe des formules de tickets ou d’abonnement d’un, trois ou douze mois, des réductions étudiants, des formules et couples. NOTRE PHILOSOPHIE ET NOS VALEURS 1. Une écoute pour définir …

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On nomme « cardio-training » tous les exercices effectués en salle et visant l’améliora tion de vos capacités cardio-vasculaires et cardio respiratoires. Entraînement effectué sur un vélo d’intérieur, tapis de course, un rameur, un stepper etc… L’ AMT de PRECOR, enfin un stepper elliptique qui s’adapte aux mouvements de l’utilisateur et non l’inverse. La salle …

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La musculation est une activité visant à développer la force musculaire tout en augmentant la masse des muscles par un effort physique répété, en augmentant l’endurance musculaire. Cette activité nécessite un entraînement régulier soit à l’aide de machines soit par des exercices précis. Il sont pratiqués dans notre salle de musculation. L’espace des bancs à …

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