Les cours de Pilates Swissball permettent de renforcer en profondeur le dos et les abdominaux, d’améliorer la posture. Ils permettent également de corriger les déséquilibres musculaires de la ceinture “abdos/lombaires” et de gagner en souplesse de manière significative. Les cours de Pilates Swissball s’adressent aux débutants comme aux avancés de part la facilité de variation …
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