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Musculation
La musculation est une activité visant à développer la force musculaire tout en augmentant la masse des muscles par un effort physique répété, en augmentant l’endurance musculaire. Cette activité nécessite un entraînement régulier soit à l’aide de machines soit par des exercices précis. Il sont pratiqués dans notre salle de musculation.
L’espace des bancs à développés.
A QUI S’ADRESSE LA MUSCULATION ?
A un très large public. Hommes, femmes, débutant, sportifs, jeunes, plus âgés.
la salle de musculation comprend du matériel pour débutant ainsi que du matériel pour les grands athlètes.
BENEFICE DE LA MUSCULATION ?
Selon le programme de musculation que vous effectuerez dans notre salle de musculation, vous obtiendrez une prise de volume et de force, un renforcement du tonus musculaire et un raffermissement de la silhouette, une amélioration de la posture et un soutien médical.
La salle de musculation est plus spacieuse et très lumineuse.
DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE DE MUSCULATION
La 1 ère séance débute par un bilan physique établi par notre Professeur de musculation. C’est-à-dire la mesure de votre taux de graisses, de muscles et d’eau grâce à des électrodes placées sur votre corps. Vos mensurations seront ensuite notées ainsi que vos objectifs. En fonction du résultat de votre bilan physique et de vos objectifs, le professeur établira votre programme personnalisé et vous suivra autant de fois que nécessaire.
Le cadre guidé pour des exercices efficaces et sécuritaires.
Venez pratiquer la musculation, dans la salle de sport Fitness K 67 Pfaffenhoffen (entre Saverne, Bouxwiller, Ingwiller et Haguenau) à 30 minutes de Strasbourg.
