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Cardio-Training
On nomme « cardio-training » tous les exercices effectués en salle et visant l’améliora tion de vos capacités cardio-vasculaires et cardio respiratoires. Entraînement effectué sur un vélo d’intérieur, tapis de course, un rameur, un stepper etc…
L’ AMT de PRECOR, enfin un stepper elliptique qui s’adapte aux mouvements de l’utilisateur et non l’inverse.
La salle est équipée de machines de cardio-training de marques prestigieuses, notamment Precor et TechnoGym.
A QUI S’ADRESSE LE CARDIO-TRAINING ?
A un très vaste public. Hommes, femmes, débutants, sportifs, jeunes, âgés, recherchant un travail précis. Soit pour une élimination de graisse ou l’amélioration de l’endurance et de la résistance tout en préservant les articulations.
La salle est équipée de machines de cardio-training de marques prestigieuses, notamment Panatta.
BÉNÉFICES DU CARDIOTRAINNING
Améliorer la condition physique et mentale d’une manière générale, élimine efficacement la graisse rebelle. Améliore l’endurance (le souffle). Tonifie les muscles en améliorant la forme physique.
L’espace cardio-training dispose d’une grande variété de machines notamment le dernier né américain: l’octane qui combine un mouvement elliptique des bras et des jambes en position assise c’est à dire un mouvement efficace et sûr tout en confort.
L’octane: vélo couché qui combine un mouvement elliptique des bras et des jambes en position assise c’est à dire un mouvement efficace et sûr tout en confort.
DÉROULEMENT D’UNE SEANCE
Les séances de cardio-training se déroulent avec le soutien du professeur de permanence et avec un cardiofréquencemètre qui permet de travailler dans une zone de fréquence cardiaque adaptée à votre objectif et votre niveau. Élimination de graisse, endurance etc…
Venez pratiquer le Cardio-Training dans la salle de sport Fitness K 67 Pfaffenhoffen (entre Saverne, Bouxwiller, Ingwiller et Haguenau) à 30 minutes de Strasbourg.